28 listopada odbył się kiermasz charytatywny dla Mateusza Wojciechowskiego, naszego Elblążanina, który w czerwcu b.r. wskutek nieszczęśliwego wypadku został sparaliżowany.

Mateusz to niesamowity młody człowiek, własnie ukończył WSB w Gdański i miał wielkie plany. Chciał zostać żołnierzem.

Teraz największym celem dla nas jest postawić Mateusza na nogi.

Dziękujemy całej społeczności II LO za wielki odzew i wsparcie akcji.

Erasmus+
Zerknijcie jak Wasi koledzy zilustrowali ruch „Slow Food” projektując plakaty na wystawę, którą zorganizujemy w naszej szkole partnerskiej we Włoszech. Uwaga większości uczestników skupiła się na aspekcie zdrowego odżywiania. Autorzy pięciu najlepszych prac już w listopadzie (3-8) będą reprezentować szkołę podczas krótkoterminowej wymiany grup uczniów w Cremonie we Włoszech. W towarzystwie rzeczonych Włochów oraz Niemców, Irlandczyków i Portugalczyków będą wprowadzać w życie ideę slow food. Werbalnie i niewerbalnie. Werbalnie po angielsku, ma się rozumieć.

Biblioteka czynna w następujących godzinach:

poniedziałek     8.00-12.30

wtorek            8.00-12.30

środa             8.00-14.30

czwartek         8.00-13.00

piątek             8.00-14.30

Zapraszam po lektury, opracowania tematyczne, książki popularnonaukowe i belestrystyczne :)

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji. Pojęcia użyte w tej definicji mają szerokie znaczenia. Ich rozumienie jest subiektywne, uwarunkowane kulturowo i środowiskowo.

Zdrowie psychiczne nie oznacza zatem jedynie braku chorób. Przejawia się również w:

• poczuciu własnej wartości
• zdolności do własnego rozwoju
• odpowiedzialności za swoje życie (decyzje, trudności, sukcesy)
• zaangażowaniu w życie społeczne, pracę, związek.

Jak dbać o zdrowie psychiczne

• Odpoczynek i odpowiednio długi sen. Zadbaj o odpowiednią higienę snu. Najlepiej spać 7–9 godzin na dobę. Zbyt krótki sen źle wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Przeczytaj Jak dbać o dobry sen.
• Zdrowe odżywianie. Prawidłowe nawyki żywieniowe dodadzą więcej energii do zmagania się z codziennymi wyzwaniami. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zdrowego odżywiania, przeczytaj artykuł Jak zdrowo się odżywiać.
• Aktywność fizyczna. Wybierz aktywność, którą lubisz. Może to być spacer, jazda na rowerze czy kurs tańca. Ważne, żeby ruszać się regularnie, najlepiej na świeżym powietrzu. Zacznij od 30 minut dziennie.
• Unikanie używek. Używki to substancje, które pobudzają nasz organizm. To np. alkohol, narkotyki, papierosy, ale również napoje energetyzujące czy kawa. Negatywne skutki po ich zażyciu mogą utrzymywać się kilka dni, tygodni czy miesięcy.
• Relacje społeczne. Pielęgnuj relacje z bliskimi, przy których możesz być sobą. Dziel się z nimi dobrymi i gorszymi momentami. Dzięki takim relacjom nabieramy pewności siebie, nie jesteśmy sami ze swoimi problemami.

źródło:https://pacjent.gov.pl

Zachęcam do lektury poradników:

• Dzieci i młodzież w kryzysie
• Zaburzenie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Przeciwdziałanie depresji, próbom samobójczym i samobójstwom.
• Rola rodziny i osób bliskich w promocji zdrowia psychicznego i zapobieganiu zachowaniom autodestrukcyjnym młodzieży. Poradnik dla rodziców.
• Zarządzanie emocjami - krok w stronę zdrowia psychicznego.
• Nastoletnia depresja-poradnik dla rodzicow.pdf

W tym roku zajęcia adaptacyjno-integracyjne były urozmaicone. Pierwszaki poznawały się na warsztatach z psychologami lub pedagogiem w szkole oraz wyjazdowo podczas wycieczki do Chmielna. Uczniowie mieli możliwość obserwować koleżanki i kolegów w różnych sytuacjach. Okazją do nawiązywania znajomości były  ćwiczenia, w których poszukiwali osób o podobnych zainteresowaniach, wartościach, gustach muzycznych czy podczas współpracy w budowaniu najwyższych konstrukcji z patyków i pianek. Mieli również czas na podzielenie się swoimi obawami i oczekiwaniami związanymi z nową szkołą. Inne aktywności czekały na wycieczce: warsztaty łucznicze, konstrukcja trebusza, bubble football, budowanie tratw, nocna gra terenowa, pływanie pontonami po jeziorze, ognisko, wspólne śpiewanie i tańce. Każdy mógł znaleźć dla siebie coś ciekawego.

Integracja umożliwiła uczniom łatwiejsze zaadaptowanie się w nowym środowisku. Życzymy wszystkim uczniom klas I znalezienia w szkole "bratniej duszy" i nawiązania przyjaźni na całe życie.

Do udziału w 13. edycji Konkursu zgłosiło się, aż 27 szkół z różnych województw, łącznie 225 uczniów z całej Polski. Do I etapu ostatecznie przystąpiło 130 osób. Z kolei w finale o indeks będzie walczyć 12 najlepszych uczestników:

Aleksandra Wiącek

z ZSO nr 10 im. Eugeniusza Kwiatkowskiego w Gdańsku.

Przed nami wybory do samorządu uczniowskiego, które odbędą się 24.10.2024r.

Aby społeczności szkolnej było łatwiej wytypować swojego kandydata, samorząd uczniowski zorganizował debatę wyborczą.

Debata odbyła się w auli szkolnej a poprowadzili ją Natalia Pietruszyńska (2g) i Szymon Kottlenga (2a).

Samorząd przygotował pytania podzielone na trzy rundy. Pytania nie były łatwe i często poruszały tzw. drażliwe problemy życia szkolnego i rózne bolączki dnia z życia ucznia.

Dzisiaj 28 listopada 2024r klasa 2c gościła na ANS w Elblągu na maratonie pisania listów ✉✉✉✉✉ , akcji Amnesty International.
Maraton Pisania Listów to największa na świecie akcja na rzecz praw człowieka. Co roku w okolicach Międzynarodowego Dnia Praw Człowieka miliony ludzi na całym świecie jednoczy siły, żeby upomnieć się o konkretne osoby, których prawa są łamane i odmienić ich los. Listy adresowane są do decydentów, którzy mają realny wpływ na los konkretnych osób -  bohaterów i bohaterek. Oprócz tego wysyłane są wyrazy wsparcia do nich samych i ich bliskich.

Piękna sprawa.

Kiss the Cook! European Open Table for Happy M-EAT-INGS.
Całus dla kucharza! Zaproszenie do europejskich spotkań przy stole.

Rekrutacja na wyjazd do Cremony we Włoszech
w terminie 3-8 listopada 2019 (w całości finansowany przez Unię Europejską)